防止胀气的9种方法

临沂网 2013-09-27 点击量:1597次

　　人们40岁后，消化功能减弱，往往容易导致胀气不适。胀气除了与消化功能减弱有关之外，也与很多生活习惯存在很大关系。　　美国《预防》杂志最新载文，刊出美国弗吉尼亚州切萨皮克市胃肠病专家帕特里夏·雷蒙德博士总结出的“防止胀气的9种方法”。 1.早餐补充膳食纤维。便秘是导致腹胀的罪魁祸首。早餐吃1碗保麸麦片可补...