多食4类食物提高免疫力 防流感
秋季虽然很凉爽，但也是疾病的高发期，特别是这个夏秋交替季节，人们很容易受感冒侵袭，所以防感冒成了重头戏，那么如何才能有效防感冒呢?下面小编给大家介绍四类食物，帮你度过这个多事之秋。
1、多食红白薯类食品
由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换...
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