自测一下你的身体里是否缺乏维生素
维生素是人体维持正常生理功能所需的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果供给不足，容易发生维生素缺乏症，并由此引发很多疾病。下面，就来自测一下你的身体里是否缺乏维生素吧！
1、维生素A不足 皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深深的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼...
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