春雨时节注意饮食

临沂网 2014-02-17 点击量:1685次

最近，南方地区普遍阴雨连绵，感冒、咳嗽、胃痛、腹泻以及颈肩腰腿痛等患者普遍增多。此时，在饮食上要格外注意。　　首先应少食生冷。比如各种饮料，瓜果类中草莓、猕猴桃、黄瓜等，都属生冷之品，易生寒助湿，少吃为好。二是可以主动排湿。推荐的食物有薏苡仁和赤豆，均有利尿除湿之功。其中，薏苡仁有...