芝麻酱的营养早知道

临沂网 2014-05-30 点击量:1695次

　　一勺芝麻酱胜过三块鱼，芝麻的营养作用和鱼有很多相似之处。　　据《现代家庭报》报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。　　健脑：鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育...