夏日如何不变“黑炭”？常吃5种防晒食物
夏天对女性来说，高温和紫外线是两大敌人。如何不被晒成黑炭？多吃以下5种防晒食物吧！
防晒食物1、坚果
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白...
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