10个简易养生法让你从头练到脚
6月5日，国家中医药管理局与国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》(以下简称《保健素养》)，向民众介绍了健康生活方式以及常用的、有效的中医养生保健简易方法。《保健素养》简单易懂，便于操作。
《保健素养》特别提醒人们，不同季节，健康起居的标准不同，春夏两季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起；饮食方面，强调早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；...
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