按点生活能延寿
只要是健康行动，就没啥糟糕的时间。”这一说法对吗？事实并非如此。近日，《洛杉矶时报》载文引述《生物钟优势》作者医学博士马修•爱德伦德的话：“自然界的一切都会影响我们的生理节律。”不健康的生活方式，会使我们的生物钟遭受重创，从而导致体重增加、疾病增多、反应迟钝、心情沮丧。以下是专家们总结出的调节生物钟秘诀，这些秘诀可以让你浑身...
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