中年男人真正健康的标准

临沂网 2015-07-02 四川在线-华西都市报点击量:1410次

北京、西安、苏州等第专家参照国家体育总局制定的《国民体质测定标准》，以及综合国外多项研究，总结出一份40岁男性的“健康指标”。包括握力至少达到40千克，臂力能做10个俯卧撑，腿部力量30秒内反复蹲起19次，平衡性单腿站立7秒钟，耐力28分钟走完3公里，敏捷性20秒跨移36次，射精能力一次达到5毫升，听力安静时能听到20分贝，血压稳定在90-140毫米/汞柱，心脏每分钟跳60-90次，身高体重指数(BMI)不超过25等。