十种方法让生活有奔头
让人生旅程更精彩、有奔头，关键在于有个好心态。美国加州大学伯克利分校为此推出了一项名为“让行动更美好”的活动，旨在通过练习帮人们找到生活的意义，大家不妨一试。
1.常行善 推荐频率：每天
刊登在美国心理学会期刊上的一项研究发现，每周做5件好事，坚持6周，能明显提升施助者的快乐情绪，特别是一天内集中做好事的人。
做法：...
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