春冬之交三个小动作最养肾
肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体健康与否，春冬之交，养肾也很关键，可助养阳气。
■ 拍打功
肩井穴、肾俞穴是重要的两处穴位，拍打两穴可收到“开枢纽”之功效。特别是感觉颈肩部疲劳、腰酸背痛的时候，做此功可疏通全身气血。体验者站 立、调息，以右手空心掌拍打左肩井穴，左手背向前拍打双肾俞穴；左手掌心拍打右肩井穴，右手背向前拍打双肾俞穴；重复12...
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