改掉这些习惯保证不失眠
终于春暖花开啦~本来应该是朝气蓬勃的早上，知力君却看到身边无数人顶着黑眼圈、打着哈欠来上班，看着好心塞啊~都没睡觉吗？知力君是不爱熬夜的主儿，但也知道睡不着在床上“烙大饼”的感受~，看来很有必要再科普科普，导致失眠的坏习惯都是啥~
失眠，通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒或晨醒过早。...
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