睡眠不足易感冒，长期缺觉更易激动
现代社会，随着工作学习压力的增大，熬夜的人越来越多，有不少人认为，依靠咖啡或者功能饮料，少睡一会儿并没有什么关系。然而，睡眠对于健康的价值非常重要，越来越多的研究发现，睡眠缺乏会在无形中伤害免疫系统。
美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了164名志愿者，了解了他们承受的压力、 性格和吸烟、饮酒等情况，随后，研究人员利用腕...
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