哪五种食物能给你增加免疫力
有五种食物，你可能会不常吃，但是，他们是增强抵抗力的明星，让你远离疾病的烦恼
1、牛肉
中不仅有充足的脂肪和热量，还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成，能提高机体的免疫能力，而这种微量元素在牛肉中的储量最为丰富。一份85克的瘦牛肉便能提供人体每日锌元素所需量的30%左右。
如果你不喜欢吃牛肉，也可以尝试其它含锌丰...
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