怀孕期老是失眠怎么办？

临沂网 2012-01-03 点击量:962次

怀孕期老是失眠怎么办？很多孕妇在整个孕期都会都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠。临沂亲子网教你如何应对孕期失眠？睡前翻几页轻松读物，做缓和的松弛运动，洗个温水浴，都对你有帮助。你还可以多加一个枕头。如果是侧卧，就把腿搭在枕头上。 &n...