警惕被“神化”了的饮食禁忌
核心提示：吃碳水化合物会让人长胖？吃蛋会升高胆固醇？这些说法对么？
“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖
实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。
“神话”2、吃蛋会升高胆固醇
实话实说...
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