立夏养心是重点多喝粥午休30分钟

临沂网 2012-05-05 腾讯女性论坛点击量:1065次

立夏养生养“心”是重点炎热汗多，营养消耗大　　刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。　　养生专家赵世立指出，人生活在相对湿度为45%~65%的环境中感觉最舒适，也最健康，...