生活小贴士：常见的4种自我按摩

临沂网 2012-05-18 点击量:845次

　　　我们日常生活中，可以做一些简单的自我按摩动作，既可以缓解疲劳，还能够达到防患于未然的目的。自我按摩可选的种类也比较多，最常见的就有头皮按摩，脸部按摩等四种。　　一是头皮按摩。每周按摩头皮1—2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取大约5毫升护发品，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是，第一步：双手食指、中指和无名指...