月子里的膳食调养
近两年，随着月子会所和月子餐的盛行，大家对月子里吃什么、怎么吃越来越重视了。
产后需按身体恢复的状况来进补，第一周以代谢、排毒为主，第二周以收缩骨盆腔及子宫为主，第三周才开始真正的进补，产后两周内，因身体内脏尚未收缩完全，疲劳亦未完全恢复，此时若吃下养分太高的食物，身体无法完全吸收，无法代谢，形成多余脂肪，同时也不利于妈妈的乳汁分泌。
在普遍流行的月...
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