怎样保持肾脏健康?

临沂网 2012-08-28 百度知道点击量:1133次

　　要想健康长寿，就必须要有一个健全的功能良好的肾脏。　　(1)肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此，首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5~2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白开水，最好喝纯化水(又叫蒸馏水、去离子水)。　　(2)尽量不用或少用对肾脏毒性...