五个错误吃法 让养颜鸡蛋变毒品
错误吃法1：过量吃鸡蛋
鸡蛋是公认的营养食品。
但是，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。
正确吃法：从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。
中青年人、从事脑力...
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