长假对压力山大说拜拜

临沂网 2012-10-08 点击量:1335次

　　睡觉减压　　谨防长假补觉越补越累　　人们平时生活节奏很快，长假期间正是补充睡眠的好机会。但不少人觉是睡足了，却换来了整天的昏昏沉沉，再次面对工作时会出现焦虑、恐惧的情绪。究其原因，在节日期间“闷睡”，会将各种生理代谢活动降到最低水平，可造成脑供血不足、消化不良、便秘等疾病。　　小处方：平时睡得少，利用长假&...