白色食物润秋燥早中晚滋润各不同

临沂网 2012-10-10 点击量:984次

　　白露之后，广州的气候明显体现出由夏到秋的转变。中医认为，人的五脏跟四季是顺应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾———秋天正是肺气最旺、功能最强之时，此时养肺能起到事半功倍的效果。而白色入肺，所以秋天应多吃白色的食物来润燥养肺，如应季的梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果等白色食物。不妨打造一日白色餐，巧吃白色食物润秋燥。　　早餐喝杯...