高温天气人体应该补充的四种食物

临沂网 2013-08-19 点击量:1653次

1、补充水水分的补充以能补偿出汗丢失的水量、保持机体内水的平衡为原则。根据高温作业者口渴程度、劳动强度及具体生活环境建议补水量范围为：中等劳动强度、中等气象条件时日补水量需3-5升，补水方法宜少量多次。 2、补充水溶性维生素根据高温环境下机体水...