夏季多数写字间、办公室都开着空调，可是对于整个白天都呆在空调房里工作的人来说，容易出现四肢寒凉的问题，怎么办？北京营养师协会理事熊苗介绍，每天喝一杯生姜白开水，就能解决。
无论是中医还是西医都认为，生姜可以有效地提高人体血液循环，从而使代谢力得到有效提升。制作生姜白开水的生姜可以用鲜生姜切片，也可以使用姜粉泡制。夏天长时间在空调房里待着的人们，可以每天早上起来喝一杯生姜白开水，能更有效地提高体温和代谢力。怕冷、容易感到身体寒凉的人，在睡前也可以喝一杯。对浮肿肥胖、畏冷肥胖、便秘肥胖的人群来说，生姜白开水同样有效，不妨试试。
