经过两天的降雨，临沂空气质量明显好了不少。未来几天临沂气温继续升高，21日高温可达21℃。虽然天暖和了，还是要提醒大伙注意别感冒了。

　　俗话说，一场春雨一场暖，下了两天的雨终于停了，迎接大伙的是持续的升温。未来三天，我市天气晴好，气温呈上升趋势，19日最高气温19℃，到了21日，高温更是达到21℃。

　　虽然天比较暖和，但昼夜温差还是比较大，未来三天我市温差基本保持在10℃以上。专家提醒市民，温差较大很容易感冒，大伙还要多多防范。

　　据专家介绍，人们“捂”了整整一冬，对外界环境的变化还没有调节好，容易感染各种病菌。儿童、中老年人及慢性疾病患者尤其要注意，中年人生活工作压力大，老年人呼吸道黏膜萎缩，防御能力下降，病毒容易侵入各个脏器，诱发其他疾病。一旦发生了感冒等疾病也不要害怕，首先要提高自身的免疫力水平，勤洗手，常通风，加强锻炼，多吃菜果，多喝水，睡好觉，保持心态平静。