脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。
晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 ---活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。
泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱;
夏天泡脚，祛湿除热;
秋天泡脚，清肠润肺;
冬天泡脚，丹田暖和。
水中放熏衣草→可以消除疲 劳，帮助睡眠。
水中放艾草→治脚臭→祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪，治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。
泡脚四忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚;儿童不宜泡脚。
泡脚时
上半身不出汗，下身出汗→肾寒;
上身发热，下半身不出汗→气虚。
坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。分享此文给身边朋友，让他们也学学泡脚的基本知识。
