今天不养生，明天花钱养医生
小白菜--保持血管弹性
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菜花--血管清理剂
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芥蓝--软化血管
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西兰花--血管清理剂
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西红柿--抗氧化
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茄 子--增强血管弹性
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胡萝卜--排出毒素
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冬瓜--预防动脉硬化
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玉米--软化动脉血管
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洋葱--抗动脉硬化
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大蒜--防止血栓形成
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黑木耳--排出有毒物质
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海带--防止血栓
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花生米--清理血管壁
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最后介绍的这个是花生米，它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
