(记者王逸群)中医认为“春生夏长,秋收冬藏”,冬季是养生的最佳时节。本期市民大讲堂将邀请临沂市人民医院首席中医专家陈权,现场讲解冬季养生相关知识并为您解答日常的养生疑惑。

　　近些年,养生成为热门话题。冬季到来,风冷干燥,气温下降,人们的抵抗力下降,而且冬季又是多种疾病容易复发的季节。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,足见冬季养生滋补是多么重要。

　　为此,本期市民大讲堂特邀请临沂市人民医院主任中医师、首席中医专家陈权主任,结合冬季的天气特点,从衣、食、住、行,以及心理心态等方面,为您讲述冬季养生的具体方法和要点,帮助您调节饮食。

　　“很多人认为只有老人才需要养生,其实不然,现在不少年轻人由于缺乏锻炼、工作压力大等原因,也同样需要注重养生。”陈权主任表示。同时,他还将结合冬季易发的伤病,从食疗角度帮助您远离病痛。

　　作为一项大型公益文化活动,市民大讲堂由临沂市委宣传部、市文明办、市社联主办,鲁南商报承办,本期大讲堂由临沂市水波尔床业有限公司协办,对市民免费开放。

　　特别提醒读者,您可以拨打电话8966179免费报名参加本次市民大讲堂活动。讲课地点为临沂新闻大厦,时间定为2013年1月5日上午。因场地原因,听众名额有限,如果您有意参加,就赶快来报名吧!