冬季干燥应适当补水
对于大部分北方地区来说，供暖季节，室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。
用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子会觉得舒服许多。银耳羹中富含银耳多糖，是很好的补水饮料。
维生素A不足也是干燥原因。维生素A存在于肝脏、肾脏、高脂肪...
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