水对身体营养健康的功能大盘点
1.水和大脑
大脑组织含水85%，占体内总质量的五十分之一，但使用身体血液供应的二十分之一。脱水使大脑产生的能量减少。实际上，研究已经建立了脱水 与抑郁和慢性疲劳之间的联系。身体中的含水量与智能有关。一项研究脱水热应急后的智力测验表明，跟良好水营养状态相比，仅仅损失2％体重的水份就能降低 20％的算术、短期记忆、视觉跟踪物体的能力。
2.水与脂肪和减...
（已有0条评论，共有0人参加）
- 热门评论
- 最新评论
