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夏季多吃酸味苦味蔬菜

临沂网 2013年08月23日08:43点击量：1523次

　　夏日，是一年中蔬菜最丰富的季节，而蔬菜质量也比较好。如，豆角、白菜、苔菜等的合格率均为100%，而芸豆、茼蒿、生菜、小白菜、头菜、黄瓜、油菜等也均在95%以上，价格也比较低廉。

　　专家推荐食用的蔬菜品种有：豆角、苔菜、土豆、洋葱、山药、辣椒、萝卜、莴苣。适宜生吃蔬菜有茼蒿、萝卜、洋葱、白菜。

　　夏季，市蔬菜监测中心技术人员提醒市民要多吃酸味蔬菜、苦味蔬菜。常见的酸味蔬菜如番茄等；苦味蔬菜包括苦瓜、苦菜、蒲公英等；顺气蔬菜是萝卜、藕、茴香等；富钾蔬菜有菠菜、马铃薯、大葱、芹菜等。

责任编辑：心心

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